הרצאות וסדנאות

מלבד העבודה בקליניקה, אני מרצה על רצפת האגן לנשים, למדריכות ולקבוצות שמזמינות הרצאה. בהרצאות אני מסבירה מהי רצפת האגן, מה משפיע עליה לאורך החיים ומתי כדאי לפנות לבדיקה.

ההרצאה הקרובה

על חשיבות רצפת האגן בחייך. 11 בנובמבר, בשעה 10:00, בסטודיו CONTACT, רחוב אליעזר מזל 4, ראשון לציון. הרצאה לנשים: מה זה רצפת האגן, מה קורה לה בהריון, בלידה ועם השנים, איך יודעים שמשהו לא בסדר, ומה אפשר לעשות, עם זמן לשאלות. מספר המקומות מוגבל.

להרשמה להרצאה על חשיבות רצפת האגן. לשאלות אפשר לכתוב לי בוואטסאפ, פרטים בעמוד יצירת קשר.

על מה אני מרצה?

• רצפת האגן לנשים אחרי לידה. מה השתנה, מה נורמלי ומה לא, מתי לבדוק, איך לחזור לספורט ומה עם היחסים. אפשר להגיע עם התינוק.
• רצפת האגן למדריכות כושר, פילאטיס ויוגה. איך לזהות מתאמנת שרצפת האגן שלה לא עומדת בעומס, מה להתאים אחרי לידה, ואיך לדבר על הנושא עם המתאמנות. ההרצאה בסטודיו CONTACT בראשון לציון ניתנת גם בגרסה למדריכות.
• הכנה ללידה: רצפת האגן והפרינאום. לקורסי הכנה ללידה, לדולות ולמיילדות: הרפיה, נשימה, תנוחות ועיסוי פרינאום לפי ההנחיות של משרד הבריאות.
• רצפת האגן בגיל המעבר. דליפות, יובש, כבדות: למה זה קורה ומה פיזיותרפיה יכולה לעשות.
• הרגלים שפוגעים ברצפת האגן. שירותים, הרמות, ספורט ונשימה. הרצאה קצרה שמתאימה גם למקומות עבודה.

רוצה הרצאה בקבוצה שלך?

אני מגיעה לסטודיו, לקבוצות אימהות, למתנ"סים, לקורסי הכנה ללידה ולמקומות עבודה בבקעת אונו, בראשון לציון ובסביבה. את התוכן והאורך אפשר להתאים לקהל. כתבי לי בוואטסאפ מהי הקבוצה, כמה משתתפות צפויות ומה מעניין אותן, ואתאים את ההרצאה.

ומה אחרי ההרצאה?

הרצאה נותנת ידע וכלים כלליים, ואת מה שהגוף שלך צריך אפשר לברר רק בבדיקה אישית. על הבדיקה כתבתי בעמוד הפגישה הראשונה. חלק מהנושאים מההרצאות הפכו גם למאמרים באתר, כך שאפשר לחזור אליהם בבית. כשיתווספו הרצאות חדשות, הן יופיעו כאן.